تعتبر طريقة مهلبيه دقيق الشوفان بالفواكه والمكسرات وكذلك كعكة الشوفان مناسبة لأنظمة الحمية والتخسيس ، فهى حلوى خفيفة ذات مذاق لذيذ ، لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة للصحة. بصحة البالغين والأطفال.

 ويمكن تناوله بعد الانتهاء من العشاء ، كما أن حلوى المهلبيه مفيدة للأشخاص الذين يتناولون طعامًا صحيًا.

طريقة مهلبية الشوفان بالمكسرات

أولا المكونات

  • علبة قشده.
  • 4 أكواب حليب.
  • 2 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان.
  • 1/4 كوب جوز هند مطحون ناعماً.
  • 3 ملاعق كبيرة من السكر الناعم.
  • 2 ملاعق كبيرة نشا.

ثانيا طريقه التحضير

  • نحضر وعاء ونضيف السكر والنشا والحليب ونخلط جيدا.
  • ثم توضع القدر على نار متوسطة عالية ويقلب الخليط جيداً.
  • أضيفي جوز الهند إلى الخليط واتركي الخليط ينضج قليلاً ثم أضيفي القشده.
  • يقلب المزيج جيدًا ويترك ليبرد.
  • ونضعها في طبق التقديم.

طريقه مهلبية الشوفان بالتفاح

مكونات التحضير

  • تفاح مقطّع إلى شرائح.
  • ملعقة صغيرة فانيليا.
  • 1/2 كوب ماء.
  • ملعقة صغيرة من القرفة.
  • كوب حليب كبير.
  • 1/4 كوب مبشور سوداني.
  • ملعقة عسل أبيض.
  • 2 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان.
  • 1/4 كوب جوز هند مطحون ناعماً.

طريقه التحضير بالخطوات

  • نحضر قدر على نار متوسطة ونضيف التفاح والماء والعسل والقرفة ونخلط جيدا.
  • في وعاء آخر ، أضيفي الحليب ، ودقيق الشوفان ، وعصير التفاح ، وجوز الهند ، والفانيليا ، واخلطيهم جيدًا ، ثم ضعيهم على نار متوسطة عالية.
  • اتركي المزيج يبرد قليلًا ثم انقليه إلى أطباق ، أضيفي القليل من الفول السوداني المطحون.
  • ضعه في الثلاجة ثم قدمه في طبق التقديم.