كشفت دراسة جديدة أجراها مجموعة من العلماء أن المشي اليومي له علاقة بانخفاض خطر الإصابة بـ 13 نوعًا من السرطان.

أهمية المشي في تقليل خطر الإصابة بالسرطان

وفقًا للدراسة، يزيد الجلوس المفرط من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السرطان. كما أشارت الدراسة إلى أن النشاط البدني المنتظم يسهم في تقليل هذا الخطر بشكل ملحوظ.

شارك في الدراسة أكثر من 85 ألف شخص في المملكة المتحدة، حيث أوضحت النتائج أن زيادة عدد الخطوات اليومية تقلل من فرص الإصابة بـ 13 نوعًا مختلفًا من السرطان.

وتوصلت الدراسة إلى أن زيادة عدد الخطوات في روتينك اليومي، وبالأخص في فترة منتصف العمر، تُعتبر من أبسط الطرق للحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

كما أكدت الدراسة، التي نشرتها مجلة "ساينس أليرت" العلمية، أن العلاقة بين النشاط البدني والإصابة بالسرطان هي علاقة معقدة.