دراسة: تجنب السكري والضغط والتدخين في منتصف العمر قد يؤخر الخرف 13 عاماً

أفادت دراسة علمية بأن تجنب السكري وارتفاع ضغط الدم والتدخين خلال مرحلة منتصف العمر قد يرتبط بتأخير الإصابة بالخرف لما يصل في المتوسط إلى 13 عاماً، مقارنة بمن تجتمع لديهم عوامل الخطر الثلاثة.

وبحسب تقرير نشرته الإمارات اليوم نقلاً عن صحيفة «ديلي تلغراف» البريطانية، تابع خبراء من مركز «إن واي يو لانغون هيلث» في الولايات المتحدة 12 ألفاً و409 أشخاص منذ بلوغهم سن 45 عاماً، وعلى مدى 26 عاماً.

وخلال فترة المتابعة، شُخّصت إصابة 3008 مشاركين بالخرف، فيما توفي 5238 شخصاً من دون أن يصابوا به، ووجد الباحثون أن المصابين بالسكري أو ارتفاع ضغط الدم أو المدخنين بين سن 45 و65 عاماً واجهوا الإصابة بالخرف في عمر أبكر من المشاركين الذين لم تكن لديهم هذه العوامل.

فارق في السنوات الخالية من الخرف

أظهرت النتائج أنه عند سن 55 عاماً، كان متوسط السنوات الإضافية التي يعيشها الأشخاص من دون خرف 30.1 عاماً لدى من لم يعانوا السكري أو ارتفاع ضغط الدم ولم يدخنوا.

وانخفض المتوسط إلى 26.3 عاماً لدى من كان لديهم عامل خطر واحد، ثم إلى 21 عاماً لدى من اجتمع لديهم عاملان، أما المشاركون الذين توافرت لديهم عوامل الخطر الثلاثة، فبلغ متوسط الفترة الخالية من الخرف لديهم ما يزيد قليلاً على 17 عاماً.

وخلصت الدراسة إلى أن غياب عوامل الخطر الوعائية الثلاثة في منتصف العمر ارتبط بفترة أطول خالية من الخرف بمتوسط 13 عاماً، مقارنة بالأشخاص الذين اجتمعت لديهم هذه العوامل.

دعوة للوقاية في منتصف العمر

وأشار التقرير إلى أن دراسات سابقة ربطت خيارات نمط الحياة، ولا سيما خلال منتصف العمر، بخفض احتمال الإصابة بالخرف، ومن بينها ممارسة التمارين الرياضية والتفاعل الاجتماعي وتجنب التدخين والكحول.

وقال الباحث الرئيسي في الدراسة، الدكتور جوزيف كوريش: «تشير نتائجنا إلى ضرورة أن يسعى الأفراد بفاعلية لتجنب هذه العوامل في منتصف العمر، كاستراتيجية للحفاظ على صحة الدماغ لأكثر من عقد من الزمن».